Книга о навязчивых мыслях, страхах, панических атаках и ВСД. Избавление

Об авторе

Доброго времени! Меня зовут Андрей Русских, я создатель и автор блога практической психологии. Аналитический психолог, в основном, занимаюсь проблемой невроза и тревожно-фобическими расстройствами (ОКР, панические атаки, социофобия). Благодаря своей книге и консультациям помог уже ни одной сотне людей вернуть вкус жизни.
В свое время мне тоже пришлось столкнуться с подобными проблемами, особенно остро это проявилось с навязчивыми мыслями, которые, с периодами спада и обострения, длились много лет. А тревожность, усталость и рассеянность были неотъемлимой частью меня.
Все это время я совершенно не знал что мне делать, моментами отпускало, но не надолго. Это отразилось на всей моей жизни: дела стояли или ели двигались, ухудшились отношения с близкими, меня мало что радовало и жизнь просто теряла смысл. И все же я смог с этим справиться и начать здоровую, полноценную жизнь. Об этом Вы можете почитать в статьях на моем блоге.
И я прекрасно знаю, что такое непонимание, неопределенность и отчаяние, когда после многочисленных попыток что-то исправить опускаются руки, никто из близких тебя не понимает и кажется, что ты один во всем мире какой-то не такой со своей уникальной проблемой..
И моя миссия, которую я определил для себя, помочь тем, кто страдает от того, от чего страдал я. Поэтому и решил написать данную книгу основанную на научных знаниях, личном опыте и опыте людей с которыми мне довелось поработать.

Основной подход

Научные факты и современные методы терапии многократно доказавшие свою эффективность в лечении тревожно-фобических расстройств.
Практика показывает, что данные эмоциональные расстройства хорошо поддаются лечению. При верном подходе и старании человека проблема решается за 3 - 4 месяца (бывает и раньше), а заметные улучшения происходят уже в самом начале.

+ В книге подробно описаны примеры на историях реальных людей и мой собственный опыт.

+ Дан пошаговый план и бережный, мягкий подход.

О чем именно будет в книге?

Детальное понимание проблемы. С психологической грамотности все начинается, это само по себе устранит многие страхи связанные с симптомами и с неизвестностью происходящего.
Эффективные методы работы с тревожным умом и простые "фишки" для управления мыслями
Подробно разберем, почему все понимаю, вроде все знаю, а внутри ничего не меняется
Как избавляться от ПА, ОКР, агорафобии, ипохондрии и, как устранить симптомы ВСД
Главное о мнительности
Самые грубые и скрытые ошибки не позволяющие избавиться от эмоциональных расстройств
Сила воли не всегда полезна и что бывает важнее
Как простыми приемами улучшить самодисциплину
Необоснованная тревога - причины
Самые опасные и вредные мысли
Наиболее полезные мысле-фразы помогающие успокоиться и прийти в себя
Откаты, как их лучше преодолевать
Что не держит Вашу энергию (мало накапливается или быстро рассеивается), как быстро восстановиться
Как улучшить сон
Депрессия и апатия, как быть, если депрессия связана с неврозом
Ничего вообще не получается, я не могу, я не справлюсь. Как вообще быть?
Лекарства и витамины
Пошаговый план действий на три месяца

Кому будет полезна книга:

Для тех, кто хочет взять жизнь в свои руки, готов поработать над собой, но не знает, как и что надо делать
Для ОКР-щиков со стажем (для них, в первую очередь) и тех, кто давно страдает ПА и ВСД
Для мнительных, тревожных людей и кто просто устал от своих переживаний и мыслей

Книга будет полезна верующим людям (в отдельных моментах я писал именно для них)
Для людей, желающих избавиться от отравляющих жизнь иллюзий и заблуждений, понять себя и свое предназначение
Будет полезна психологам и психотерапевтам, использующим только психоанализ и лекарства

Книга может изменить жизнь

Некоторые считают, что какая-то книга не может помочь. Конечно, книга это - не прямое общение и поддержка, но в ней содержатся ключевые моменты, понимание которых может в корне изменить жизнь, и я в этом уже убедился. Ведь именно книги в свое время мне помогли разобраться в себе. Всех ваших проблем она не решит, да это и невозможно, так же как невозможно предусмотреть все нюансы и ситуации, задача книги - помочь вам устранить самое болезненное, увидеть верный путь и начать самим по нему двигаться.

Книга может изменить вашу жизнь
Книга может изменить вашу жизнь

А важных моментов, детально разобранных в книге, хватит как минимум на три полноценных консультации. Просто физически невозможно дать столько информации и подробно пояснить все нюансы при одной встрече. В книге я постарался изложить самую суть того, что действительно работает и способно избавить Вас от перечисленных эмоциональных расстройств и ВСД, ведь все восстанавливается друзья, хотя многие из Вас, после долгих лет борьбы со своим состоянием и начитавшись всякого на форумах, уже поверили в обратное. Живые отзывы людей о книге, Вы можете посмотреть ЗДЕСЬ>>>

"Электронная и бумажная версия книги"

Могу уверенно сказать, что у Вас есть реальная возможность самостоятельно избавиться от вязкой хронической тревоги, восстановить энергию, избавиться от навязчивых мыслей, ритуалов, панических атак и многих вредных убеждений, которые мешают реализовать Ваши заветные цели.

И если Вам интересно, если действительно надо, я предлагаю Вам воспользоваться этой возможностью. Помните, что приобретая знания, Вы вкладываете в себя, это инвестиция, которая в будущем освобождает силы и время потраченные на ошибки и сомнения.

Сразу после успешной оплаты Вы сможете скачать электронную версию книги в формате PDF (для ПК) + EPUB и FB2 (для IPhone и iPad). А возникнут вопросы - смело пишите мне! (контакты ниже👇)