Как стать свободным

Об авторе

• Доброго времени! Меня зовут Андрей Русских, я создатель и автор блога практической психологии. Аналитический психолог и психолог-сексолог, в основном занимаюсь проблемой невроза, заниженной самооценкой и тревожно-фобическими расстройствами (ОКР, панические атаки, социофобия, ипохондрия). Благодаря статьям, своей книге и консультациям помог уже не одной сотне людей вернуть вкус жизни.

• В свое время мне тоже пришлось столкнуться с серьезными эмоциональными проблемами, особенно остро это проявилось с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое с периодами спада и обострения длилось много лет. А постоянная тревожность, депрессивность, утомленность и подавленность сменяющаяся раздражительностью, были неотъемлимой частью меня.

• Все это время я совершенно не знал что мне делать, моментами отпускало, но не надолго. Это отразилось на всей моей жизни: дела стояли или ели двигались, ухудшились отношения с близкими, меня мало что радовало и жизнь просто теряла смысл. Но все же я нашел инструменты, чтобы справиться со своими проблемами и начать здоровую, полноценную жизнь. Об этом Вы можете почитать в статьях на моем блоге.

• И я прекрасно знаю, что такое непонимание, неопределенность и отчаяние, когда после многочисленных попыток что-то исправить опускаются руки, никто из близких тебя не понимает и кажется, что ты один во всем мире какой-то не такой со своей уникальной проблемой..

• И моя миссия, которую я однажды осознал и определил для себя, помочь тем людям, кто страдает от того, от чего страдал я. Поэтому решил написать данную книгу основанную на личном опыте и опыте людей с которыми работал, понимая, что не всем доступна стоимость личных консультаций и коучинга.